A reggeli előnyei: miért reggelizzünk minden nap?

A reggeli a nap legfontosabb étkezése - halljuk szinte folyamatosan, de a legtöbben nincsenek tisztában azzal, hogy miért érdemes a reggelente elfogyasztani néhány finom falatot. A következőkben bemutatjuk a reggeli előnyeit! 

Évek óta rendszeresen halljuk a táplálkozási szakértőtől, hogy az egészséges reggeli a nap legfontosabb része. Ezek nem csupán üres szavak, hiszen a reggeli falatoknak köszönhetően nem csupán jobban teljesítjük a munkánkat, hanem sok más módon is támogatja jólétünket. A legtöbben időhiány miatt vonják meg maguktól a reggeli falatokat, hiszen a rohanó életmód következtében minden próbálunk egy kis időt spórolni.

 

Amikor édesanyjaink gondoskodtak róla, hogy minden nap elfogyasszuk a reggelinket az iskola előtt, jó okuk volt erre - a reggeli egész nap befolyásolhatja a hangulatot és a fizikai egészséget is. Hogyan koncentrálhatunk az ABC megtanulására, ha a korog a gyomrunk? Az egészséges reggeli elindítja a napodat, megadja az energiát, amellyel a mindennapi kihívások kezeléséhez szükséged van.

 

A reggeli előnye: üzemanyag a tested számára

A tökéletes reggeli nagyjából így néz ki: párosítsd a szénhidrátokat fehérjékkel. A szénhidrátok energiát adnak a szervezetnek, hogy feltöltsék az agyad és a tested üzemanyaggal, amire szükséged van a nap folyamán, a fehérje pedig erőt ad. Üzemanyag nélkül az autóddal sem tudsz közlekedni, így gondolj csak bele, hogy milyen fontos az, hogy feltöltsd a testedet néhány finom falattal. Érdemes a reggelidhez teljes kiőrlésű gabonaféléket vagy kenyeret adni szénhidrátok miatt. Az alacsony zsírtartalmú tej, joghurt vagy túró is jó választás, de a friss gyümölcs vagy zöldségek is jó, ha jelen vannak a tányérodon.

 

Ha egy finom reggelire vágysz, irány a PRE-GO

Reggelizőhely BudapestenHa te is megtapasztalnád a gyakorlatban a reggelizés előnyeit, akkor ugorj be hozzánk, a Széll Kálmán téren található reggelizőnkbe! A PRE-GO remek választás, ha elfogyasztanál egy finom reggelit egy modern, hangulatos környezetben. Kínálatunkban finom szendvicsek, friss péksütemények, és fitt falatok is megtalálhatók.

 

Éttermünkben a reggelik elengedhetetlen kelléke is elérhető: helyben pörkölt kávéval dobjuk fel a reggeleidet! Persze nem szeretheti mindenki a kávét, így azok számára is tartogatunk néhány finom italokat, akik nincs szüksége egy erős feketére a felébredéshez. Egy finom tea, egy limonádé is tökéletes kiegészítője lehet a reggelidnek! 





Facebook Google Instagram
HÍREK, ÚJDONSÁGOK

Érdekességek kedvencünkről: a tésztáról

A tésztaételek szeretete egyértelműen az olaszoktól ered, hiszen ők azok, akik akár minden nap képesek tésztát enni. Különféle elkészítési módjaik, változatos feltételeik, sokféle tésztájuk lenyűgöző és hazánkban is nagy kedvencé váltak ezek az ételek! Nálunk a PRE-GO-ban frissen készült tésztakülönlegességeket kérhetsz gyorsan, akár elvitelre is… De mit is tud egy tészta? Hány féle létezik, és milyen módokon készítik el? Íme néhány érdekesség kedvencünkről, a tésztáról!

Egészséges ételek, gyorsan? Ezt ígérjük.

Már megint rohansz. Egyik meeting éri a másikat, kezdődik az órád, vagy épp elkéstél egy találkozóról… Persze enni is kellene valamit – és mégsem szeretnéd elrontani diétád vagy éppen egészséges táplálkozásod egy jó hamburgerrel, ugye?    Mielőtt továbbmész, van egy jó hírünk! :)

Így ismerheted fel a frissen pörkölt kávét

Egy igazán összetett, többlépcsős folyamat során válik fogyaszthatóvá a kávébab, mely megfelelő odafigyeléssel kapja csak meg azt az ízletes aromát, mely kedvenc kávézód, a PRE-GO falai között is vár rád.

Egy különleges kávézó Budán

A kávét a legtöbben nagyon szeretjük, így nem csoda, hogy manapság egyre népszerűbbek lettek a kávézók a fővárosban is. A PRE-GO a legjobb kávézó Budán, ahol helyben pörkölt kávékülönlegességek várják a vendégeket. 

PRE-GO: reggelizőhely Budán

Egy finom reggeli feldobja a napodat, illetve a segítségével sokkal energikusabb leszel, és jobban is tudsz koncentrálni. A következőkben bemutatkozik a PRE-GO, a legjobb reggelizőhely Budán! 

További hírek >